Cómo reconocer un golpe de calor y las recomendaciones de un médico sobre qué hacer en caso de que ocurra

“Cuando estamos expuestos al sol, a una alta temperatura, y comenzamos con una piloerección, a erizarse y tener como chuchos de frío, eso ya es una alerta. Ahí tenemos que salir del calor o retirar a la persona del calor. Ni que hablar que una confusión, mareos, palpitaciones, falta de aire, son todos síntomas que tienen que alertarnos de tratar de salir de esa temperatura”, indicó.

El médico explicó que cuando las personas se exponen a temperaturas altas, a nivel corporal se llega a 40ºC, 41ºC, por lo que “el termostato habitual, pierde ese control de temperatura, hay una redistribución de los flujos de sangre, y nos da esa sensación de chucho. En realidad es por ese descontrol. Lo que hay que hacer es enfriar al paciente”.

La recomendación del especialista es que las personas no se expongan a las altas temperaturas ni al sol ante una alerta por ola de calor, sobre todo en horas picos de 10 a 17 horas, aproximadamente.

También aconsejó “mantenerse bien hidratado, con ropas claras, ventiladas, que permitan que la transpiración se seque por debajo de ellas, con una muy buena hidratación, eso es fundamental, y estar alerta a cualquier síntoma”.

Remarcó la importancia de que la hidratación sea con bebidas frescas.

A quienes hacen deporte, indicó que no salgan a horas pico. “Evidentemente en las condiciones que estamos y el riesgo al que nos estamos sometiendo es muy importante”, agregó.