Ola de calor en Uruguay: este martes aumentan las temperaturas

MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE OLA DE CALOR. Aumento de la temperatura corporal, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos y hasta la pérdida de conocimiento son los síntomas más frecuentes en momentos de altas sensaciones térmicas como las que se viven por estos días.

Los especialistas insisten en que lo más importante es prevenir y para ello recomiendan no exponerse al sol si es innecesario y tratar de salir a la calle cuando las temperaturas no son tan elevadas.

Usar un sombrero para cubrir la cabeza y tener una hidratación preventiva con la ingesta de dos litros de agua por día son las acciones más prácticas para evitar un golpe de calor.

Además, la ingestión de alcohol como la de cafeína puede ser perjudicial, dijo a Subrayado el director Técnico de la emergencia SEMM, Enrique D´Andrea. Lo recomendable es tomar agua en lugar de líquidos azucarados, pues estos favorecen la eliminación de líquido.

GRUPOS DE RIESGO. Los niños y los ancianos son los grupos de población que tienen más riesgo de tener estas afecciones porque tienen una capacidad inferior para regular la temperatura.

A los lactantes se les recomienda continuar con el pecho para prevenir la diarrea agudo-infantil, y a los ancianos asegurarse de que reciban líquido.

Aquellos que toman alguna medicación para la presión alta y la abandonan pensando que el calor les hará bajar la presión pueden tener complicaciones.

PRONÓSTICO. El pronóstico de Diego Vázquez Melo para este martes indica que será una jornada "sofocante, puntualmente inestable”.

Habrá una madrugada templada y muy húmeda con rocío fuerte y bancos de niebla densa. Tarde calurosa (sofocante, bochornosa) y puntualmente inestable, con nubosidad variable y algunas tormentas y lluvias dispersas (en masa de aire).

Los vientos predominarán del Noreste al Sureste, moderados y algo fuertes, con rachas fuertes. Temperaturas extremas previstas: Artigas: mínima 23ºC/máxima 40ºC; Montevideo: mínima 22ºC /máxima 38ºC.

Recomendación I: evitar realizar esfuerzos físicos innecesarios.

Recomendación II: hidratarse frecuente y abundantemente.

Recomendación III: protegerse del Sol (evitar horario de 10 a 16 h; usar sombrero alado, ropas de fibra natural, lentes con filtro UVA/UVB y aplicarse protectores solares –pantallas o filtros- con un factor de 30 o superior).

Recomendación IV: ser muy prudentes al manejar el fuego en zonas forestales, pues la inflamabilidad de los materiales vegetales continuará siendo extremadamente alta.

PRÓXIMOS TRES DÍAS EN ZONA SUR DEL URUGUAY

MIÉRCOLES 11 DE ENERO: “Desmejorando, con marcada disminución de temperatura”. Jornada más fresca, húmeda, nublada e inestable, con gradual aumento de nubosidad por el suroeste del país, desmejorando con tormentas fuertes dispersas y precipitaciones escasas a moderadas y puntualmente abundantes.

Asociadas a las nubes convectivas de mayor desarrollo vertical podrían registrase granizadas y rachas de viento intensas y destructivas, de corta duración y efectos muy localizados (en franjas o mangas). Nota: la mayoría de las zonas y/o personas no las experimentarán. Los vientos generales rotarán del Noreste al Sur y se intensificarán a fuertes y muy fuertes. Temperaturas extremas previstas: mínima 20°C /máxima 26°C.

JUEVES 12 DE ENERO: “Jornada primaveral, mejorando”. Jornada fresca a cálida, con lluvias muy escasas en la mañana, mejorando en la tarde con rápida disminución de humedad y nubosidad. Los vientos persistirán del Sureste, algo fuertes, con rachas fuertes en la mañana, amainando a moderados en la tarde. Temperaturas extremas previstas: mínima 17°C /máxima 28°C.

VIERNES 13 DE ENERO: “Jornada veraniega”. Jornada fresca a cálida, libre de precipitaciones, con alta intensidad de radiación ultravioleta. Los vientos predominarán del Noreste al Sureste, moderados y algo fuertes. Temperaturas extremas previstas: mínima 16°C /máxima 30°C.

Diego Vázquez Melo, Meteorólogo