Un estudio de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, reveló que el consumo de ciertos alimentos ricos en flavonoides son beneficiosos contra la disfunción eréctil.
El consumo de frutos rojos reduce el riesgo de impotencia sexual masculina
La investigación recomienda la ingesta de frutos rojos, entre ellos, arándanos, frutillas, moras, cerezas y cítricos en general.
El trabajo científico publicado en The American Journal of Clinical Nutruition, concluyó que aumentar el consumo de frutas reduce 14% el riesgo de disfunción eréctil, y si el consumo de esos aliementos se asocia con la práctica diaria de ejercicios, el peligro se reduce 21%.
Otros factores como la obesidad, el sedentarismo, la ingesta de grandes cantidades de cafeína y el tabaquismo aumentan el riesgo de sufrir impotencia sexual, según el estudio que analizó a más de 50.000 hombres de mediana edad.
“Una dieta rica en flavonoides es tan buena para la función eréctil como caminar rápido durante cinco horas por semana”, afirmó Aedin Cassidy, profesor de la Escuela de Medicina de Norwich. “En términos de cantidades, estamos hablando de solo unas pocas porciones por semana”, dijo.
Eric Rimm, autor del estudio y profesor de Epidemiología y Nutrición en la Escuela TH Chan de Harvard de Salud Pública, reveló que “además de mejorar la salud sexual de hombres de mediana edad, hay otro beneficio importante relacionado con la salud del corazón”.
La disfunción eréctil es a menudo un indicador de la función vascular pobre y ofrece una oportunidad para prevenir las enfermedades cardiovasculares, publica el portal Nexofin.
Foto: Nexofin.
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