Recomendaciones para soportar altas temperaturas

Las altas temperaturas pueden generar complicaciones para la salud. Algunos síntomas pueden ser: calambres, agotamiento, dolor de cabeza, nauseas, vómitos y deshidratación.

A su vez, un golpe de calor puede manifestarse a través una temperatura corporal elevada mayor a los 40 grados, piel caliente y roja, inestabilidad al caminar, mareos y hasta delirios.

El Ministerio de Salud Pública advirtió en reiteradas oportunidades que se trata de un cuadro grave por el cual hay consultar de urgencia al médico.

Para prevenir cualquiera de estas situaciones, la máxima autoridad sanitaria aconseja en lo posible evitar exponerse al sol entre las 11 y las 18 horas, beber abundante líquido, no abusar de bebidas alcohólicas y ofrecer a los niños más líquidos de lo habitual.

MARTES 29 DE ENERO: “Ola de Calor; Alta intensidad de radiación Ultravioleta”. Madrugada fresca y muy húmeda, con rocío. Tarde calurosa, con pasaje de nubosidad por áreas costeras y baja probabilidad de ocurrencia de precipitaciones (escasas y dispersas). En el resto del territorio nacional la nubosidad será escasa o nula, estará libre de precipitaciones y con alta intensidad de radiación ultravioleta. Los vientos predominarán del Noreste, moderados y algo fuertes. Artigas: mínima 16°C/máxima 37°C; Montevideo: mínima 18°C/máxima 36ºC. 

Recomendaciones: hidratarse convenientemente; protegerse del Sol (evitar horario de 10 a 16 h; usar sombrero alado, ropas de fibra natural, lentes con filtro UVA/UVB y aplicarse protectores solares –pantallas o filtros- con un factor de 30 o superior. Resulta importante recordar que los niños menores de 6 meses no deberían exponerse directamente a la radiación solar. Asimismo, se recomienda ser muy prudentes al manejar el fuego en zonas forestales, pues la inflamabilidad de los materiales vegetales será muy alta.

MIÉRCOLES 30 DE ENERO: “Ola de Calor; Alta intensidad de radiación Ultravioleta””. Madrugada templada y muy húmeda, con rocío y bancos de niebla. Tarde muy calurosa, seca, con nubosidad variable en el sur del país y escasa o nula en el resto del territorio nacional, con alta intensidad de radiación ultravioleta. Los vientos persistirán del Noreste al Norte, moderados y algo fuertes, con rachas fuertes. Artigas: mínima 20°C/máxima 38°C; Montevideo: mínima 21°C/máxima 37ºC. 

JUEVES 31 DE ENERO: “Ola de Calor; con tormentas dispersas”. Madrugada templada y muy húmeda (pesada), con rocío fuerte y bancos de niebla densa. Tarde sofocante, bochornosa, con nubosidad abundante y muy inestable. Se prevén “tormentas en masa de aire”, es decir, tormentas dispersas y, asociadas a las mismas, rachas de viento muy fuertes y destructivas y chaparrones fuertes de lluvia y/o granizo, de corta duración y efectos localizados. Los vientos persistirán del Norte al Noroeste, algo fuertes, con rachas fuertes. Artigas: mínima 22°C/máxima 39°C; Montevideo: mínima 23°C/máxima 38ºC.

VIERNES 1° DE FEBRERO: “Jornada más fresca; desmejora por el suroeste”. Jornada más fresca, húmeda, nublada, ventosa e inestable. Habrá de desmejorar por el suroeste y sur con tormentas dispersas (alguna puntualmente fuerte) y precipitaciones escasas a moderadas y puntualmente abundantes. Los vientos rotarán durante la noche del Noroeste al Sureste, algo fuertes, con rachas fuertes y muy fuertes en áreas costeras. Artigas: mínima 25°C/máxima 37°C; Montevideo: mínima 24°C/máxima 30ºC.