Este 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física. La Organización Mundial de la Salud define la actividad física como “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía”.
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Pediatras aconsejan 60 minutos diarios de actividad física en niños
Se realizó en el Pereira Rossell una jornada de concientización sobre la importancia de la práctica de deportes y una alimentación saludable.
Como actividad física incluye las realizadas en el trabajo, las tareas domésticas y la recreación.
La OMS realiza una división por edades a la hora de recomendar actividad física. Para niños y jóvenes entre 5 y 17 años se aconseja al menos 60 minutos diarios.
En personas adultas, se recomienda practicar al menos 150 minutos semanales de actividad moderada, o al menos 75 minutos semanales de actividad intensa.
Este jueves se realizaron diferentes actividades en el hall del Hospital Pereira Rossell con el objetivo de que los niños “se muevan y sepan de la importancia de realidad actividad física para ser adultos saludables mañana”, dijo a Subrayado Macarena Rodríguez, del Comité de Actividad Física de la Sociedad Uruguaya de Pediatría.
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